Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. В статье представлены 3 рецепта коктейлей с инструкциями по приготовлению. Коктейли содержат продукты, ускоряющие метаболизм и помогающие сжигать калории.

Статья представляет 5 рецептов диетических тортов, которые не только вкусные, но и полезные для фигуры. В статье представлены рецепты тортов 'Поленница', 'Панчо', 'Творожный торт с ягодами', 'Творожный торт с малиной' и 'Творожный торт с апельсином'. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

В статье представлен комплекс упражнений для тонкой талии, включающий махи коленом, дотягивание до пола, наклоны у стула, повороты корпуса, вращения и приседания с колен. Описаны исходные положения и правила выполнения каждого упражнения.

В статье описаны 5 упражнений для устранения жировых отложений с живота и боков. Для каждого упражнения приведено подробное описание и количество повторений. Упражнения могут быть полезными для тех, кто хочет избавиться от выпирающего живота и укрепить мышцы пресса.

В статье описаны 4 упражнения для укрепления мышц пресса и снижения жира в области нижнего живота. Каждое упражнение состоит из 20 повторений и 10 прыжков на двух ногах. Упражнения включают в себя вертикальные ножницы, подтягивание коленей к груди, скручивание и подтягивание ног к груди в положении сидя на стуле.